ぼくQ太です♪   
。。初めて犬(コイケル)を育てる新婚夫婦のブログです。。京都の良いところも紹介します^^
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結婚記念日

確か去年も忘れていたような…。

旦那が前日に教えてくれました、結婚記念日!

7回目(*^^*)

今年も無事に迎えられました(^w^)


今年は居酒屋メニューをテーマに、私の好物ばっかり作ってしまいました。
そしたら肉系ばかりになった。


だしまき


煮物

大根、人参、とり肉、がんも、水菜


焼きしいたけおろしぽん酢


エビチリ


ささみと水菜と長ネギのサラダ


つくね


ヤンニョムチキン


天ぷら

もずく、ピーマン、ちくわ

ぎょうざ

これは市販のを焼いただけ


作りすぎた。
食べ過ぎた。



最近のダイエットは他力本願もあり。

マンナンヒカリ(お米の形したこんにゃく)を混ぜたり、今日から脂肪の吸収を抑えるトクホ飲料試してみたり

1ヶ月1㎏減目標でしたが、まだ今年に入って2㎏減にとどまっています。
産後1年以内に戻さないと、生活習慣病のリスクが上がるらしい!


コレステロールは、悪玉と善玉の比率が2以上だと注意、ってこないだテレビでやってて、松崎しげるさんは3,2やったんやけど、ドクターにリオのオリンピックも危ない(動脈硬化で生きてないかも!)と言われてた!
アタシ、計算したら、3,6もあったー。
悪玉276もある。総コレステロールも350くらいある!

ステロイドの副作用で高くなったけど、薬の量が減ってもコレステロールが下がらへん(T-T)コレステロール下げる薬は、授乳が終わるまであかんらしい。

子供たちとキュータ連れて、暖かくなった2~3週間前から、毎日散歩一時間始めた!


とにかく、あと4ヶ月で産後1年になる。
それまでに、ダイエットがんばらねばー。






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プロフィール

フラーミン

Author:フラーミン
♡犬名:Q太(オス)
♡犬種:コイケル
♡出生日:2009年 5月 16日
♡出生地:福岡県
♡京都育ち
♡育ての親:旦那、私(フラーミン)



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